ボディパンプ2ヶ月ぶり

2月ぶりにボディパンプ60に参戦。久々なので最大ウェイトは控えめの（1㎏+2.5㎏+5㎏）×2とした。序盤は控えめなウェイトなのもあって快調にノルマをこなすが中盤から序盤のオーバーペースがたたり各部の筋肉が悲鳴をあげる。メインイベントのランヂは2.5kgx2とかなり控えめにしたつもりだったがそれでも目の前が真っ暗になる程のキツさ。最後の腹筋はホバーというWii Fitでいうところの身体水平支持をアレンジした運動でインストラクターの支持をスルーせざるを得ない程のキツさだった。

久々なので筋力ダウンとスタミナを心配していたが結論としては予感的中！心配した通りのヤバさであった。地味な自分一人だけのコソ練が無駄ではないが，楽しくきっついボディパンプは定期的に通わなければならないと痛感した。でないとエンデューロレースなんて夢のまた夢のままだ。